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 Para registar os nossos Treinos/Passeios - 2010

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Mousas

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MensagemAssunto: Para registar os nossos Treinos/Passeios - 2010   Qui Jan 21, 2010 3:33 pm

Eu sei que não tenho treinado...

Mas como sei que os meus amigos têm treinado em força e como encontrei na net este ficheiro que me pareceu interessante e útil partilho:


Ficheiro aqui
https://docs.google.com/leaf?id=0B7QwsOjkVD7sYjNhYjhlNjgtOGEzNi00YWZjLWEzYTYtYmNjZjRkMTExODlm&hl=en

Não sou o autor deste ficheiro apenas o partilho como o autor o fez.


Última edição por Mousas em Dom Jan 24, 2010 2:56 pm, editado 1 vez(es)
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T-REX

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MensagemAssunto: Re: Para registar os nossos Treinos/Passeios - 2010   Qui Jan 21, 2010 4:04 pm

Boas. Very Happy

Fico à espera até que o cabelo me cresça. afro


lol!
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vitinho

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MensagemAssunto: Re: Para registar os nossos Treinos/Passeios - 2010   Sex Jan 22, 2010 11:00 am

quando essa informação ou ficheiro aparecer deve chegar refinado, que servirá para lubrificar a minha corrente...

eu tenho tempo posso aguardar.
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Mousas

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MensagemAssunto: Re: Para registar os nossos Treinos/Passeios - 2010   Dom Jan 24, 2010 2:57 pm

Aqui está o ficheiro.

Podem sacar e digam se não está porreiro.

https://docs.google.com/leaf?id=0B7QwsOjkVD7sYjNhYjhlNjgtOGEzNi00YWZjLWEzYTYtYmNjZjRkMTExODlm&hl=en

Obrigado ao seu autor quem quer que ele seja.
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Mousas

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MensagemAssunto: Re: Para registar os nossos Treinos/Passeios - 2010   Seg Jan 25, 2010 3:00 pm

49 visualizações e não há comentários ???

confused Question Exclamation confused Sad Sad Sad
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Brunooooo

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MensagemAssunto: Re: Para registar os nossos Treinos/Passeios - 2010   Seg Jan 25, 2010 3:47 pm

Só posso dizer que ainda não posso preencher isso porque não andei este ano...
Mas já abri isso e vi que está muito porreiro, cheio de gráficos correspondentes aos dados que colocarmos.
Muito completo!
Smile
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T-REX

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MensagemAssunto: Re: Para registar os nossos Treinos/Passeios - 2010   Seg Jan 25, 2010 3:59 pm

Boas. Very Happy

Bastante completo. Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven .


lol!
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vitinho

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MensagemAssunto: Re: Para registar os nossos Treinos/Passeios - 2010   Qui Jan 28, 2010 3:19 pm

tem bom aspecto, mas...pareceu-me ter dias a mais

não vou conseguir registar tanta informação

mas tenho que te dar apoio na pesquisa de modernices.

já agora, disponibiliza informação de planos de treino para um gajo de 92 Kilitos que quer ser ciclista ou bêtêtista, e vai fazer 100km com algumas subidas.
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Brunooooo

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MensagemAssunto: Re: Para registar os nossos Treinos/Passeios - 2010   Qui Jan 28, 2010 6:19 pm

vitinho escreveu:

já agora, disponibiliza informação de planos de treino para um gajo de 92 Kilitos que quer ser ciclista ou bêtêtista, e vai fazer 100km com algumas subidas.

Existe tal plano de treinos?
É suposto esse ciclista ou bêtêtista chegar ao fim vivo? lol!
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Pedro Xina



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MensagemAssunto: Re: Para registar os nossos Treinos/Passeios - 2010   Ter Fev 09, 2010 3:48 am

sim exisem planos de treinos desses....
Só há um pequeno problema cá em portugal ....está tudo muito bem guardado e ninguem passa nada...devem ter medo .
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Pedro Xina



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MensagemAssunto: Re: Para registar os nossos Treinos/Passeios - 2010   Ter Fev 09, 2010 4:07 am

Vitinho.. eu tenho alguns planos de treino que posso arranjar se quseres
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vitinho

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MensagemAssunto: Re: Para registar os nossos Treinos/Passeios - 2010   Ter Fev 09, 2010 4:32 pm

o Tó já me arranjou um para 9 semanas de planeamento, mas fiquei um pouco desorientado porque não refere qualquer noite, só refere os dias, e claro que fico preocupado.

pareceu-me interessante...
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Pedro Xina



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MensagemAssunto: Re: Para registar os nossos Treinos/Passeios - 2010   Qua Fev 10, 2010 9:35 am

Hummmm..treinos á noite.... Parece-me pertinente...Foi uma falha grave..quer dizer Gravissima... Very Happy
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MensagemAssunto: Re: Para registar os nossos Treinos/Passeios - 2010   

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